Canadian-Beef-Taco-Ground-Beef-Salad

Salade taco au boeuf haché

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Salade taco au boeuf haché

Une salade de boeuf haché qui fera changement des tacos dans une coquille. Recherchez l’épice Cajun à l’épicerie ou préparez la vôtre(voir Note).

Ingrédients

1 c. à soupe (15 mg) huile végétale1 oignon haché2 gousses d’ail émincées2 c. à thé (10 ml) épice Cajun½ c. à thé (2 ml) CHACUN de sel et de poivre1 lb(s) (500 g) surlonge hachée extra maigre ou boeuf haché extra maigre½ tasse(s) (125 ml) huile d’olive¼ tasse(s) (50 ml) jus de lime2 c. à soupe (30 ml) salsa1 c. à thé (5 ml) zeste de lime4 tasse(s) (1 l) laitue déchiquetée2 tasse(s) (500 ml) croustilles de maïs en morceaux1 boîte (19 oz/540 ml) de fèves rognons égouttées et rincées1 tomate hachée1 tasse(s) (250 ml) fromage Cheddar râpé1 avocat en dés¼ tasse(s) (50 ml) crème sure2 oignons verts tranchés fins

Directions

Faire chauffer l’huile dans un poêlon antiadhésif à feu moyen fort; ajouter l’oignon, l’ail, l’épice Cajun, le sel et le poivre. Laisser cuire pour ramollir, environ 4 minutes. Ajouter le boeuf et le laisser cuire en le brisant avec le dos d’une cuillère de 6 à 7 minutes ou jusqu’à ce qu’il soit bien cuit. Égoutter et réserver.

Mélanger l’huile d’olive, le jus de lime, la salsa et le zeste de lime, réserver.

Séparer la laitue également entre 8 assiettes. Garnir avec les croutilles, des fèves, des tomates et arroser de vinaigrette. Diviser le boeuf entre les assiettes. Garnir avec le fromage, l’avocat, la crème sure et les oignons verts.