Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Bol de nouilles et de bœuf au cari thaï

Les saveurs riches de la cuisine de la Thaïlande se retrouvent dans cette variante simple d’un plat typique de sa cuisine de rue. Avec ses nouilles tendres et ses légumes colorés, ce bol est un repas complet.

Ingredients

2 c. à thé d’huile de sésame rôti ou d’huile végétale1 lb (500 g) de bœuf haché extra maigre3 c. à soupe de pâte de cari rouge thaï2 piments thaïs rouges, épépinés et hachés finement1 c. à soupe de sauce de soja à faible teneur en sodium2 c. à thé de miel liquide2 c. à thé de gingembre frais râpé1 c. à thé d’ail émincé4 tasses de bouillon de poulet à teneur réduite en sodium1 boîte (400 ml) de lait de coco1 c. à soupe de jus de lime frais½ c. à thé de sel150 g de spaghettinis de blé entier4 jeunes pak-choïs, coupés en deux sur la longueur1 poivron rouge, coupé en fines lanières8 oz (250 g) de champignons de Paris, tranchés finement4 tasses de jeunes feuilles d’épinards légèrement tassées1 tasse de feuilles de basilic, déchiquetées¼ tasse d’arachides rôtiesQuartiers de lime

Directions

Faire chauffer l’huile dans une grande casserole à feu moyen-élevé. Ajouter le bœuf en l’émiettant et le faire cuire en le brisant avec une cuillère, pendant 5 minutes ou jusqu’à ce qu’il ait bruni. Transférer sur une assiette au moyen d’une cuillère trouée ; couvrir et réserver.

Mettre la pâte de cari, les piments, la sauce de soja, le miel, le gingembre et l’ail dans la casserole. Faire cuire de 1 à 2 minutes ou jusqu’à ce que la couleur rouge devienne plus foncée. Incorporer le bouillon, le lait de coco et le jus de lime ; saler. Porter à ébullition ; ajouter les spaghettinis et remuer jusqu’à ce qu’ils soient submergés. Couvrir, réduire le feu à moyen. Faire cuire pendant 5 minutes, en remuant de temps à autre, jusqu’à ce qu’ils soient cuits mais encore légèrement fermes sous la dent.

Remettre le bœuf dans la casserole et remuer pour mélanger. Ajouter en couches les pak-choïs, les champignons et les épinards sur le bouillon. Couvrir et faire cuire pendant 5 minutes ou jusqu’à ce qu’ils soient tendres. Remuer délicatement pour mélanger.

Répartir les nouilles et les légumes en parts égales dans quatre grands bols à soupe. Verser le bouillon. Garnir du basilic et des arachides. Servir avec des quartiers de lime.

Astuces et conseils

• Remplacez les spaghettinis par du riz brun ou des nouilles soba, et la sauce de soja par du tamari pour une variante sans gluten.
• Offrez du piment rouge thaï haché finement à ceux qui aiment leur soupe bien piquante.